Kvalme

Kære Panel

Jeg venter tvillinger ultimo februar og er på nuværende tidspunkt i 19. uge.

Jeg skriver for at lidt vejledning og facts omkring kvalme. Jeg har stadig kvalme og kaster op hver morgen, selvom jeg nu næsten er halvvejes i forløbet. Jeg er så udmattet af det, at min læge har givet mig en sygemelding for 2 uger. Jeg håber det kan give mig lidt bedring, ikke mindst stoppe opkastningerne.

Jeg havde det også skidt i min første graviditet med et enkelt barn, men slet ikke så meget og så længe. Er det almindeligt ved tvillinger og hvor "farligt" er det ? Jeg føler maven vokser fint, men kan det gå ud over børnene ?

Jeg håber I kan hjælpe mig, da min læge ikke ved en pind om dette emne. Samtidig er jeg godt træt af at føle mig syg!

Med venlig hilsen

Eva H

SVAR:

Kære E.H.
Graviditetskvalme og opkastning er almindelige i første del af graviditeten og skyldes hormonerne østrogen og HCG, som findes i det tidlige moderkageanlæg,og som har til opgave at bevare graviditeten. Selv om man siger, at kvalme og opkastninger er hyppigst først i svangerskabet, er der mange kvinder,der har kvalme og er plaget af opkastninger gennem hele gravidteten. Det synes desuden som om, at nogen kvinder reagerer voldsommere på hormonpåvirkningen end andre. Når man venter tvillinger forstærkes mange graviditetssymptomer, fordi der foruden to børn også er tale om to moderkager, som hver især producerer hormoner, hvilket kan medføre mere vedvarende kvalmeperiode samt hyppigere opkastninger.
Kvalme og opkastninger er ikke nogen risiko for børnene, med mindre moderen er så medtaget, at hun taber mange kilo og kun kan tage føde til sig gennem en sonde. Disse kvinder er indlagt på hospital.
Som regel kan danske kvinder sagtens tåle ikke at taget på i graviditeten. I den tidlige graviditet vil børnene tære på moderens reservelagre.
Der findes en mængde råd, der kan mindske kvalmen. Der er ingen regel for hvad der hjælper hvem, man må prøve sig frem. Her er ti af de hyppigst anvendte råd.
1. Tag på ferie eller weekend ophold væk fra hjemmet et par dage, hvor du kan hvile godt og grundigt ud, hvis det overhovedet kan lade sig gøre.
2. Spis ingefær tabletter eller ingefærkiks.
3. Myntete har også en effekt.
4 Spis mindre portioner kogt mad( kogt kylling, ris, grøntsager
5. Spis hasselnødder og rosiner. Der findes et stof i nødde og rosiner, der hindre kvalme og samtidig giver nødder og rosiner et godt kalorietilskud.
6. Tag en middagslur hver dag efter arbejdet. Træthed giver ofte kvalme.
7. Drik rigeligt med vand ( mindst 2 liter vand om dagen)
8. Dyrk motion. Motion sætter gang i fordøjelsen og kan dermed mindske kvalme.
9. Få nogle andre til at lave mad et stykke tid, eller server noget der ikke kræver meget tilberedning.
10 Forsøg at tænke på at kvalmen og utilpasheden ikke er et sygdomstegn, og at det ikke skader hverken dig eller børnene.
Hvis ingen af rådene hjælper, må du gå til læge få medicin for kvalmen. Der findes visse midler, som kan anvendes til gravide i svære tilfælde.
Med venlig hilsen
Dorthe Taxbøl.