nok?

Jeg har to drenge på 10 uger som bliver ammet fuldt ud på samme tid hver 3. time. Det er hårdt at amme dem så tit, og til tider virker det endda som om, at de ikke har fået nok. De ammes intensivt i 20 min. hvor jeg overvåger, at de ikke sover. Jeg malker engang imellem ud til fryseren, og det viser sig at jeg snildt kan malke 100 ml ud efter en amning - så hvordan får jeg drengene til at spise mere effektivt og kan man ikke gøre et eller andet, så jeg ikke skal amme hver 3. time - det er ret hårdt????
Med venlig hilsen Christina

SVAR:

Kære Christina!
Jeg kan godt forstå, at du er træt. Det er hårdt arbejde at amme. Det bliver jo ofte til mere end 8 timer i døgnet samtidig med, at din søvn bliver afbrudt og kun af få timers varighed ad gangen.Derfor er min opfordring til dig, at du hviler dig, hver gang drengene sover, også selv om der er mange praktiske gøremål, som så må vente.Hvis du kører på og presser dig selv, påvirker det dit humør, og der er der ingen, der har glæde af. Er der nogen, der kan aflaste dig med nogle praktiske opgaver (vasketøj, madlavning, rengøring, en tur med barnevognen, osv.), så er det NU, du skal bede om hjælp. Det kan være en god idé at præcisere (skrive ned), hvad du kunne ønske dig hjælp til. Så er det lettere for andre at hjælpe dig. Det lyder som om, drengene får den mælk, de skal have. Det er vigtigt, at de får lov at sutte (stimulere mælkeproduktionen), når de er sultne. Mælkemængden, som du producerer, er afhængig af, hvor meget der bliver "tømt ud", så jo mere drengene tømmer, des mere mælk producerer du. Bruger du en ammepude, så børnene kan ligge tæt til dig (deres mave mod din mave) og med den ene arm opad og den anden nedad? Det at børnene ligger tæt til dig uden at dreje halsen, når de dier, gør, at suget bliver stærkere og mælkeoverførslen hurtigere. Det er flot, at du har ammet dem. Du fortjener ros og aflastning. Det bliver nemmere - snart.
Med venlig hilsen
Annemette Talbro